Триггер — понятие в психологии, технике и медицине¶

Триггер (от англ. trigger — «спусковой крючок») — термин, обозначающий фактор, действие или событие, вызывающее определённую реакцию, процесс или состояние. В зависимости от области применения понятие приобретает специфическое значение: в психологии это стимул, провоцирующий эмоциональный отклик; в технике — элемент, инициирующий работу устройства; в медицине — фактор, запускающий патологический процесс.

¶Происхождение термина

Слово происходит от англ. trigger — «курок», «спусковой крючок» оружия, восходящего к немецкому Zünder — «воспламенитель». Первоначальное значение связано с механическим устройством, приводящим в действие ударный механизм. Метафорическое перенесение значения на психологические и социальные явления произошло в англоязычной среде в XX веке и позднее распространилось в русском языке.

¶Психология и психиатрия

В клинической психологии триггером называют стимул, способный вызвать у человека интенсивную эмоциональную реакцию, часто непропорциональную текущей ситуации. Триггеры ассоциированы с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), тревожными расстройствами и депрессией.

¶Виды триггеров

• Сенсорные — звуки, запахи, визуальные образы, напоминающие о травмирующем событии (например, звук выстрелов у ветерана боевых действий).
• Ситуативные — обстоятельства, воспроизводящие обстановку травмы (замкнутое пространство, определённая дата).
• Эмоциональные — чувства, переживаемые в момент травмы (беспомощность, страх), воспроизводимые в похожих обстоятельствах.
• Межличностные — поведение других людей, напоминающее об источнике травмы.

Понятие триггера широко используется в когнитивно-поведенческой терапии: идентификация триггеров позволяет пациенту предсказывать и предотвращать приступы тревоги или навязчивых состояний. В контексте работы с зависимостями триггером называют ситуацию, провоцирующую тягу к веществу или поведению (алкоголь, азартные игры).

В публичном дискурсе с 2010-х годов термин стал употребляться шире — для обозначения любого содержания, вызывающего неприятные переживания. Это вызвало критику со стороны части психологов, указывающих на размывание клинического смысла слова.

¶Медицина

В медицине триггер — фактор, запускающий патологический процесс или приступ. При мигрени триггерами выступают яркий свет, недосып, определённые продукты, стресс. При бронхиальной астме — аллергены, холодный воздух, физическая нагрузка. В кардиологии термин используется для обозначения факторов, провоцирующих аритмию.

Понятие «триггерная точка» применяется в миофасциальном болевом синдроме — это уплотнение в мышце, вызывающее иррадиирующую боль при надавливании.

¶Техника и информатика

В технике триггер — устройство или сигнал, инициирующий работу другого устройства. Классический пример — электронный триггер (мультивибратор, триггер Шмитта), элемент цифровой схемотехники, хранящий один бит информации и меняющий состояние под воздействием входного сигнала. Термин также применяется в оружии (спусковой механизм), фотоаппаратах (спусковая кнопка), автоматике.

В программировании триггер — хранимая процедура, автоматически выполняемая при определённых событиях в базе данных (INSERT, UPDATE, DELETE). В веб-разработке триггерами называют действия пользователя (клик, наведение), запускающие определённый код.

¶Социология и медиа

В социологии и медиаисследованиях триггер-контент — материал, намеренно вызывающий сильную эмоциональную реакцию аудитории для повышения вовлечённости. Понятие используется в анализе дезинформации и вирусного распространения контента.

¶Критика и дискуссии

Использование слова «триггер» в повседневной речи для обозначения любого раздражающего фактора подвергается критике: расширение значения затрудняет общение с людьми, действительно страдающими ПТСР, и превращает клинический термин в модное клише. Психологи отмечают, что не каждый неприятный стимул является триггером в клиническом смысле.

¶Источники

• Грановская Р. М. Психология агрессивности. — СПб.: Питер, 2003.
• Каплан Г., Сэдок Б. Клиническая психиатрия. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008.
• Столин В. В. Психология. — М.: Форум, 2005.
• Краткий психологический словарь / под ред. А. В. Петровского, М. Г. Ярошевского. — М.: Просвещение, 1998.
• Справочник по психиатрии / под ред. А. В. Снежневского. — М.: Медицина, 1985.