Как научить ребёнка ходить¶
Как научить ребёнка ходить — комплекс методов и рекомендаций, направленных на формирование навыка самостоятельного передвижения на ногах у детей первого года жизни. Обычно процесс занимает период с 9 до 15 месяцев и включает несколько последовательных этапов: сидение, ползание, вставание с опорой и первые шаги. Педиатры и детские неврологи рекомендуют создавать ребёнку условия для естественного освоения навыка, не форсируя его и не используя приспособления, ограничивающие естественное развитие.
¶Естественная последовательность этапов
Развитие двигательных навыков у младенцев происходит в определённой последовательности, которую невозможно «перепрыгнуть»:
| Этап | Средний возраст | Что происходит |
|---|---|---|
| Удержание головы | 2–4 месяца | Ребёнок уверенно держит голову лёжа на животе |
| Перевороты | 4–6 месяцев | Спонтанные перевороты со спины на живот и обратно |
| Сидение | 6–8 месяцев | Сидит с опорой, затем без опоры |
| Ползание | 7–10 месяцев | Передвижение на четвереньках или «по-пластунски» |
| Вставание с опорой | 9–12 месяцев | Встаёт, держась за мебель («мебельное хождение») |
| Первые шаги | 12–15 месяцев | Самостоятельные шаги без опоры |
Педиатры отмечают, что ползание является важным этапом: оно укрепляет мышцы спины, рук и ног, развивает координацию и готовит организм к ходьбе. Пропуск этапа ползания (например, при использовании ходунков) в ряде случаев связан с нарушениями осанки и задержкой развития моторики.
¶Условия для естественного обучения
¶Физическая готовность
Перед тем как стимулировать ходьбу, важно убедиться, что ребёнок физически к ней готов. Признаки готовности:
- уверенно сидит без опоры;
- встаёт, держась за опору, и держится в таком положении;
- делает несколько шагов вдоль мебели;
- проявляет интерес к передвижению.
Если ребёнок не проявляет интереса к ходьбе к 15–16 месяцам, рекомендуется обратиться к детскому неврологу или ортопеду для исключения патологий.
¶Организация пространства
Для безопасного обучения ходьбе необходимо:
- убрать из зоны досягаемости мелкие предметы, которые ребёнок может взять в рот;
- обеспечить нескользящее покрытие (ковролин, нескользящие коврики);
- убрать неустойчивую мебель, на которую ребёнок может опереться;
- использовать свободную одежду, не стесняющую движений;
- снять обувь — босые ноги лучше развивают стопу и дают тактильную обратную связь.
¶Роль взрослого
Взрослый выступает как опора и стимул. Полезно:
- стоять перед ребёнком и звать его к себе, предлагая руки как цель;
- сидеть на расстоянии вытянутой руки, чтобы ребёнок мог сделать шаг и ухватиться;
- ходить рядом, поддерживая под руки, постепенно ослабляя помощь;
- хвалить за каждую попытку, не ругая за падения.
¶Приспособления для обучения
¶Ходунки
Ходунки — спорный вопрос в педиатрии. Российские педиатры (в том числе Евгений Комаровский) и зарубежные исследования рекомендуют отказаться от ходунков по нескольким причинам:
- ходунки позволяют ребёнку перемещаться раньше, чем он физически готов, что формирует неправильный стереотип движения;
- использование ходунков связано с повышенным риском травм (падения с лестниц, столкновения с предметами);
- ряд исследований указывает на возможную связь длительного использования ходунков с задержкой развития моторных навыков.
¶Альтернативы
Вместо ходунков рекомендуются:
- каталки и тележки для опоры (ребёнок отталкивается ногами, а не висит на руках);
- устойчивые предметы мебели для «мебельного хождения»;
- ходьба за руку со взрослым.
¶Частые ошибки
- Раннее использование ходунков — до того, как ребёнок научился вставать и стоять самостоятельно.
- Принудительная ходьба — когда взрослый держит ребёнка за руки и заставляет делать шаги, не давая ему возможности учиться в своём темпе.
- Обувь с жёсткой подошвой и высоким берцом — до года рекомендуется ходить босиком или в мягкой обуви-пинетках, которые не ограничивают движение стопы.
- Сравнение с другими детьми — темпы развития индивидуальны, и отклонение в пределах 2–3 месяцев от средних значений является вариантом нормы.
¶Когда обращаться к специалисту
Показаниями для консультации педиатра или невролога являются:
- отсутствие попыток встать к 14–15 месяцам;
- ходьба только на цыпочках, не опуская пятки;
- выраженная асимметрия движений (ребёнок использует только одну ногу);
- отсутствие ползания к 10–11 месяцам;
- частые падения, неуверенная походка к 18 месяцам.
В большинстве случаев задержка моторного развития корректируется массажем, лечебной физкультурой и нейропсихологической стимуляцией, назначенными специалистом.
Источники:
- Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации (пересмотр, 2019)
- Комаровский Е. О. «Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников»
- Американская академия педиатрии. Рекомендации по развитию моторных навыков младенцев
- Министерство здравоохранения РФ. Клинические рекомендации «Профилактика задержки психомоторного развития у детей раннего возраста»