Жирный блеск кожи лица¶

Жирный блеск кожи лица — повышенное выделение кожного сала (себума) в области Т-зоны (лоб, нос, подбородок), из-за которого поверхность кожи приобретает характерный глянец. Состояние связано с активностью сальных желёз и может быть как физиологической нормой для жирного типа кожи, так и следствием внешних или внутренних факторов. Избыточный блеск нередко сопровождается расширенными порами, склонностью к комедонам и воспалениям.

¶Причины избыточного блеска

Себум вырабатывается сальными железами для защиты кожи и поддержания водно-липидного барьера. Когда продуцирование сала превышает норму, на поверхности образуется жировая плёнка, отражающая свет.

Основные причины:

• Генетическая предрасположенность. Активность сальных желез заложена наследственно; жирный тип кожи чаще встречается у жителей влажных климатических зон.
• Гормональный фон. Андрогены (в частности, дигидротестостерон) стимулируют секрецию себума. Всплески активности желез отмечаются в пубертатный период, во время менструального цикла, при беременности.
• Неправильный уход. Агрессивные очищающие средства, содержащие сульфаты, смывают защитный липидный слой, и кожа компенсирует это усилением выработки сала.
• Погодные условия. В жаркую и влажную погоду активность сальных желез возрастает; сухой воздух, наоборот, может провоцировать компенсаторное увлажнение.
• Питание. Диета с высоким гликемическим индексом (быстрые углеводы, сладкие напитки) и употребление молочных продуктов, по данным ряда исследований, связаны с повышением секреции себума.
• Стресс. Кортизол и гормоны стресса косвенно влияют на работу сальных желёз.
• Некачественная косметика. Комедогенные средства (жирные кремы, плотные тональные основы) закупоривают поры и усиливают глянец.

¶Способы уменьшения жирного блеска

¶Ежедневный уход

• Мягкое очищение. Гели и пенки с нейтральным pH (5,5) утром и вечером. Частое умывание водой с мылом не рекомендуется — это пересушивает кожу и усиливает блеск.
• Тонизирование. Тоники с ниацинамидом (витамин B3) помогают нормализовать работу сальных желёз.
• Лёгкие увлажняющие средства. Жирной коже необходимо увлажнение — гели и флюиды на водной основе вместо плотных кремов. Пропуск увлажнения приводит к компенсаторному выделению сала.
• Кислоты. Салициловая кислота (BHA) растворяет излишки себума внутри пор; азелаиновая и гликолевая кислоты нормализуют обновление эпидермиса.
• Солнцезащита. Лёгкие матирующие солнцезащитные средства с SPF не усиливают блеск и предотвращают фотостарение.

¶Матирование в течение дня

• Матирующие салфетки. Одноразовые салфетки впитывают излишки себума без смещения макияжа — самый быстрый способ убрать блеск вне дома.
• Пудра. Прозрачная или компактная пудра фиксирует тональный крем и снижает глянец на 3–5 часов.
• Матирующие кремы и основы. Силиконовые основы с матирующим эффектом наносятся под макияж.
• Термальная вода. Лёгкое распыление с последующим промакиванием салфеткой убирает излишки сала.

¶Профессиональные процедуры

• Химический пилинг (салициловый, ретиноидный) уменьшает активность сальных желёз курсом из 4–6 процедур.
• Мезотерапия с витаминами группы B и цинком нормализует секрецию.
• Фотодинамическая терапия и лазерные методики (например, неодимовый лазер) показаны при выраженной жирности и склонности к акне.
• Микродермабразия удаляет ороговевший слой и снижает жирность.

¶Образ жизни и питание

Дерматологи рекомендуют ограничить продукты с высоким гликемическим индексом — белый хлеб, сладости, сладкие напитки; заменить их цельнозерновыми продуктами, овощами и белковой пищей. Достаточное потребление воды (около 1,5–2 л в сутки) поддерживает водный баланс кожи. Регулярный сон и снижение стрессовой нагрузки косвенно влияют на гормональный фон и состояние кожи.

¶Когда обратиться к врачу

Консультация дерматолога требуется, если жирный блеск сопровождается:

• стойкими воспалениями и акне;
• быстрым расширением пор;
• появлением себорейного дерматита (шелушение, зуд в области бровей, крыльев носа, линии роста волос);
• резким изменением состояния кожи у взрослого человека — это может указывать на гормональные нарушения (синдром поликистозных яичников, гиперандрогению).

Врач может назначить анализы на гормоны, подобрать наружные ретиноиды (адапален, третиноин) или системную терапию.

¶Интересные факты

Секреция себума максимальна в возрасте 15–20 лет и постепенно снижается после 30 лет. Жирность кожи выше в летние месяцы и уменьшается зимой. Мужская кожа в среднем выделяет сала в 2 раза больше женской, что связано с действием андрогенов.

¶Источники

• Гельфан С. Л., Соколовский В. Ф. «Кожные и венерические болезни»
• Ратнер Д., Авербух И., Хейманн К. «Дерматология» (перевод с англ.)
• Публикации журнала «Клиническая дерматология и венерология»
• Материалы Российского общества дерматовенерологов