Укрепление десен: методы и средства¶
Укрепление десен — комплекс профилактических и лечебных мероприятий, направленных на укрепление тканей десны, улучшение их кровоснабжения и предотвращение воспалительных заболеваний пародонта. Здоровые десны имеют бледно-розовый цвет, плотную консистенцию, прилегают вплотную к шейке зуба и не кровоточат при чистке. Основные патологии, связанные с ослаблением десен, — гингивит и пародонтит.
¶Причины ослабления десен
К основным факторам, приводящим к ослаблению и воспалению десен, относятся:
- Недостаточная гигиена полости рта — накопление зубного налёта и зубного камня, раздражающие ткани десны и вызывающие воспаление.
- Механические травмы — жёсткая зубная щётка, агрессивная техника чистки, повреждение твёрдой пищей.
- Курение — нарушает микроциркуляцию крови в деснах, снижает местный иммунитет.
- Дефицит витаминов — прежде всего витаминов C, A, группы B, недостаток которых приводит к ломкости сосудов и нарушению регенерации тканей.
- Гормональные изменения — в период полового созревания, беременности, менопаузы.
- Системные заболевания — сахарный диабет, болезни крови, иммунодефициты.
- Неправильный прикус и некачественные зубные протезы — постоянная травматизация десны.
¶Симптомы проблем с деснами
Ранние признаки ослабления десен включают кровоточивость при чистке зубов и использовании зубной нити, покраснение и отёчность краевой десны, неприятный запах изо рта. При прогрессировании процесса появляются болезненность при надавливании, рецессия (опущение) десны с обнажением шеек и корней зубов, подвижность зубов, гнойные выделения из десневых карманов.
¶Основные методы укрепления десен
¶Профессиональная гигиена
Первый этап укрепления десен — профессиональная чистка полости рта у стоматолога. Ультразвуковое удаление зубного камня, Air Flow (пескоструйная обработка) и полировка зубных поверхностей устраняют механические и бактериальные раздражители десны. Рекомендуется проходить процедуру раз в полгода.
¶Массаж десен
Массаж улучшает местное кровообращение и лимфоток, повышает тонус тканей. Выполняется пальцами в течение 3–5 минут: лёгкие круговые и вибрационные движения по внешней и внутренней поверхности десны. Существуют также массажные щётки и ирригаторы, подающие струю воды под давлением.
¶Медикаментозная терапия
При воспалении десен назначают:
- Антисептические полоскания (хлоргексидин, мирамистин, растворы на основе эвкалипта, шалфея, ромашки).
- Противовоспалительные гели и мази (метрогил дента, холисал, асепта).
- Антибактериальные препараты при генерализованном пародонтите — по назначению врача.
- Витаминно-минеральные комплексы с витамином C, кальцием, фосфором, фтором.
¶Хирургические методы
При запущенном пародонтите с образованием глубоких пародонтальных карманов и выраженной рецессией десны проводятся:
- Кюретаж (закрытый или открытый) — очистка карманов от грануляций и зубного камня.
- Лоскутные операции — отслоение десневого лоскута, очистка корней и ушивание с целью уменьшения глубины карманов.
- Пластика десны — пересадка слизистого лоскута для закрытия рецессий и восстановления объёма ткани.
- Регенеративные процедуры — применение мембран, остеопластических материалов и факторов роста для восстановления костной ткани вокруг зуба.
¶Народные средства
Дополнением к основному лечению могут служить полоскания отварами и настоями:
- Кора дуба — вяжущее и противовоспалительное средство, укрепляет десны при длительном применении.
- Ромашка аптечная — снимает воспаление и раздражение.
- Шалфей — обладает антисептическим действием.
- Календула — способствует заживлению слизистой.
- Морская соль (раствор) — восстанавливает минеральный баланс тканей десны.
- Мёд — при нанесении на десны оказывает бактерицидное действие.
Народные средства не заменяют профессиональное лечение и применяются как вспомогательный метод.
¶Питание для здоровья десен
Для укрепления тканей десны рекомендуется включать в рацион продукты, богатые витамином C (цитрусовые, шиповник, чёрная смородина, сладкий перец), витамином A (морковь, печень, яйца), витаминами группы B (злаки, бобовые, орехи). Полезны твёрдые овощи и фрукты (яблоки, морковь, капуста), при жевании которых происходит естественная механическая очистка зубов и массаж десен. Необходимо ограничить сладости, газированные напитки, кислые продукты в чистом виде и алкоголь.
¶Профилактика
Основные профилактические меры:
- Ежедневная двухразовая чистка зубов мягкой или средней жёсткости щёткой с правильной техникой (щётка направляется от десны к зубу).
- Ежедневное использование зубной нити или ирригатора.
- Отказ от курения.
- Регулярные (раз в 6 месяцев) осмотры у стоматолога и профессиональная чистка.
- Контроль системных заболеваний, особенно сахарного диабета.
Источники:
- Пародонтология: национальное руководство / под ред. Л. А. Дмитриевой. — М.: ГЭОТАР-Медиа.
- Клинические рекомендации «Болезни пародонта» (Министерство здравоохранения РФ).
- Мюллер Х. П. Клиническая пародонтология. — СПб.: Питер.
- Рабинович И. С. Болезни пародонта. — М.: Медицина.