Транзактный анализ¶
Транзактный анализ — психологическая модель, разработанная в 1950-х годах Эриком Берном для описания структуры личности и межличностного общения. Метод относится к направлению гуманистической психологии и применяется в психотерапии, консультировании, педагогике и менеджменте. Ключевые понятия модели — эго-состояния, транзакции, сценарии и игры.
¶История
Эрик Берн (1910—1970), американский психиатр и психоаналитик, сформулировал основы транзактного анализа в конце 1950-х годов. В 1957 году он опубликовал статью «Анализ транзакций» (Transactional Analysis: A New and Effective Method of Group Therapy), а в 1961 году — книгу «Психология групповой психотерапии». Наибольшую известность метод получил после выхода в 1964 году книги «Игры, в которые играют люди» (Games People Play), ставшей бестселлером. В 1966 году Берн основал Международную ассоциацию транзактного анализа (ITAA), которая существует до сих пор и проводит сертификацию специалистов.
Берн разрабатывал свою модель как альтернативу классическому психоанализу: он стремился создать понятный, «прозрачный» язык для описания психических процессов, доступный не только врачам, но и пациентам. В отличие от фрейдовской структурной модели (Ид, Эго, Супер-Эго), транзактный анализ оперирует наблюдаемыми элементами поведения и речи.
¶Эго-состояния
Центральное понятие модели — эго-состояние (эго-состояния — это согласованные системы чувств, переживаний и поведения). Берн выделял три эго-состояния:
| Эго-состояние | Содержание |
|---|---|
| Родитель (Parent) | Усвоенные от родителей и других авторитетов установки, правила, оценки, стереотипы поведения. Делится на «критического» (контролирующего) и «питающего» (заботливого) Родителя |
| Взрослый (Adult) | Рациональная, объективная обработка информации, оценка текущей ситуации, принятие решений на основе фактов |
| Ребёнок (Child) | Переживания, установки и поведение, унаследованные от собственного детства. Делится на «адаптивного» (покорного) и «творческого» (бунтующего, спонтанного) Ребёнка |
Переходы между эго-состояниями происходят постоянно и в норме не являются патологией. Проблемы возникают, когда человек «застревает» в одном состоянии или неосознанно переключается между ними.
¶Транзакции
Транзакция — единица социального общения: обмен репликами или жестами между людьми. Берн различал три типа транзакций:
- Прямые (комплементарные) — когда адресат отвечает из того же эго-состояния, из которого было обращение (например, «Взрослый → Взрослый»). Такие транзакции могут продолжаться неограниченно.
- Перекрёстные — когда ответ адресата исходит из другого эго-состояния, чем предполагалось. Такие транзакции обычно прерывают коммуникацию или меняют её тему.
- Скрытые (ультимативные) — когда на уровне социального общения происходит одно, а на психологическом уровне — другое. Именно скрытые транзакции лежат в основе «игр».
¶Сценарии
Сценарий (life script) — бессознательный жизненный план, формирующийся в детстве под влиянием родительских предписаний и определяющий повторяющиеся жизненные сценарии. Берн описывал сценарии по аналогии с драматургическими: у каждого есть пролог, завязка, кульминация и финал. Классификация сценарий включает типы по характеру финала («победитель», «неудачник», «недотрога») и по типу родительских предписаний («иди», «будь хорошим», «будь сильным», «торопись»).
¶Игры
Игра — повторяющийся шаблон общения со скрытым мотивом и предсказуемым финалом, приносящим обоим участникам «выигрыш» в виде подтверждения жизненного сценария. Берн описал более 100 игр, наиболее известные из них:
- «А ну-ка, докажи!» — провокация собеседника на оправдание.
- «Почему ты не…? — Да, но…» — бесполезные советы, которые всегда отвергаются.
- «Я только хотел помочь» — жертва, которая отказывается от помощи и обвиняет окружающих.
- «Ты меня не любишь» — провоцирование отвержения для подтверждения сценария.
- «Финансовый» — обвинение окружающих в растратах.
¶Применение
Транзактный анализ применяется в индивидуальной и групповой психотерапии, семейном консультировании, педагогике, организационном консультировании и менеджменте. В России и странах СНГ метод получил распространение с 1990-х годов; в 1997 году была создана Российская ассоциация транзактного анализа (РАТА), входящая в Европейскую ассоциацию транзактного анализа (EATA).
¶Критика
Транзактный анализ критикуется за субъективность классификации игр и сценариев, недостаточную эмпирическую базу отдельных положений и упрощённость модели личности. Тем не менее метод остаётся одним из наиболее распространённых в практической психологии благодаря своей наглядности и применимости к повседневному общению.
¶Источники
- Берн Э. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры.
- Берн Э. Психология групповой психотерапии.
- Берн Э. Анализ транзакций (1957).
- Стюарт И., Джойс Дж. Транзактный анализ в психотерапии.