Тампон при менструации: применение¶

Тампон — гигиеническое средство для внутривагинального впитывания менструальных выделений, представляющее собой цилиндрический компрессованный шарик из вискозы или хлопка с аппликатором или без него. Тампоны применяются в период менструации и вводятся во влагалище, где впитывают выделения до насыщения. Средство было запатентовано в 1931 году американскими врачами Эрлом Хейсом и Джудитом Эрнстом, а промышленное производство началось в 1930-х годах.

¶Устройство и виды тампонов

Тампоны изготавливаются из вискозной ваты, хлопка или их смеси. Поверхность может быть гладкой или с рифлёным рисунком, который улучшает раскрытие и предотвращает вытекание. Классификация осуществляется по степени впитываемости:

Производители также указывают капли на упаковке (от 1 до 5), обозначающие впитываемость. Для первого раза рекомендуется выбирать тип Mini или Regular.

По конструкции тампоны делятся на:

• С аппликатором — пластиковой или картонной трубкой, облегчающей введение. Аппликатор состоит из наружной части и внутреннего поршня, который выталкивает тампон.
• Без аппликатора — вводятся пальцами напрямую. Более экологичны, но требуют навыка.

¶Как вводить тампон впервые

Перед первым использованием необходимо вымыть руки с мылом. Оптимальная поза — стоя, слегка расставив ноги, или сидя на унитазе, наклонив корпус вперёд. Мышцы влагалища при этом расслабляются, что облегчает введение.

Пошаговый порядок действий:

1. Распаковать тампон, потянув за нить и убедившись, что она свободно свисает.
2. Снять защитное покрытие (если есть).
3. Взять тампон двумя пальцами за середину (или за утолщение аппликатора).
4. Расслабившись, ввести кончик тампона (или наружную часть аппликатора) во влагалище под углом, направленным к пояснице (примерно 45° к вертикали).
5. Продвинуть тампон до ощущения лёгкого сопротивления — это соответствует переходу из преддверия влагалища в его основную часть.
6. Если используется аппликатор — надавить на поршень до упора, затем извлечь наружную часть, оставив нить снаружи.
7. Если тампон без аппликатора — протолкнуть его пальцем глубже, пока не перестанет ощущаться дискомфорт.

Правильно установленный тампон не ощущается. Если он вызывает чувство давления или выпадает — вероятно, он введён недостаточно глубоко и находится в области преддверия влагалища.

¶Выбор впитываемости

Главное правило — подбирать минимально достаточную впитываемость. Использование слишком впитывающего тампона при скудных выделениях приводит к повреждению слизистой при извлечении и создаёт риск синдрома токсического шока (СТШ) — редкого, но опасного состояния, связанного с размножением бактерий Staphylococcus aureus. СТШ сопровождается резким повышением температуры, рвотой, головокружением и сыпью; при появлении этих симптомов тампон необходимо немедленно удалить и обратиться к врачу.

¶Продолжительность ношения

Тампон не должен находиться во влагалище дольше 8 часов. Рекомендуется менять его каждые 4–6 часов, даже если он не полностью насыщен. На ночь можно использовать более впитывающий тип или сочетать тампон с прокладкой. Нельзя забывать об извлечении тампона после окончания менструации.

¶Извлечение

Тампон извлекается медленным потягиванием за нить вниз и немного назад. Если тампон «заблокирован» (введён слишком рано при недостаточной впитываемости), следует расслабиться и подождать несколько минут; можно также подождать, пока выделения не пропитают его. Натягивать нить с усилием нельзя.

¶Тампоны и девственная плева

Девственная плева (гимен) имеет форму кольца или полумесяца с отверстием, через которое выходит менструальная кровь. Тампон малого диаметра, как правило, не повреждает её. Вопрос использования тампонов в подростковом возрасте рекомендуется обсуждать с гинекологом.

¶Противопоказания

Не рекомендуется использовать тампоны при:

• воспалительных заболеваниях влагалища и шейки матки;
• послеоперационном периоде на органах малого таза;
• сухости слизистой влагалища;
• аллергии на материалы.

¶История в России

В СССР тампоны массово не производились; основным средством гигиены были прокладки. Широкое распространение тампонов (в том числе брендов o.b., Tampax) началось в 1990-х годах. В настоящее время тампоны российских и зарубежных производителей продаются свободно и входят в линейку массовых гигиенических средств.