Солнцезащитный крем и его смывание¶
Солнцезащитный крем (SPF, от англ. Sun Protection Factor) — косметическое средство, предназначенное для защиты кожи от ультрафиолетового излучения. Показатель SPF указывает степень защиты от UVB-лучей, вызывающих солнечные ожоги. Вопрос о необходимости смывания солнцезащитного крема с кожи зависит от нескольких факторов: типа средства, состава, условий нанесения и типа кожи.
¶Что показывает SPF
Число SPF отражает, во сколько раз увеличивается время безопасного пребывания на солнце по сравнению с незащищённой кожей. Например, SPF 30 означает, что кожа может находиться под солнцем в 30 раз дольше до появления покраснения. На практике это означает, что при SPF 30 защитный барьер эффективен около 2–3 часов, после чего необходимо повторное нанесение.
¶Виды солнцезащитных средств
Солнцезащитные средства делятся на две основные категории в зависимости от механизма действия:
- Химические (органические) фильтры — поглощают ультрафиолет и преобразуют его в тепло. К ним относятся авобензон, октилметоксициннамат, октокрилен, тинозорб и другие. Обычно имеют лёгкую текстуру и прозрачны на коже.
- Физические (минеральные) фильтры — создают на поверхности кожи отражающий барьер. Основные компоненты: диоксид титана и оксид цинка. Подходят для чувствительной кожи и детей.
Многие современные средства сочетают оба типа фильтров.
¶Нужно ли смывать SPF
¶Когда смывание обязательно
Солнцезащитный крем необходимо смывать в следующих случаях:
- После пребывания на солнце. После возвращения с пляжа или улицы средство следует удалить с кожи. Остатки фильтров, смешанные с потом, пылью и кожным салом, могут забивать поры и провоцировать появление комедонов и воспалений, особенно у людей с жирной или комбинированной кожей.
- При использовании декоративной косметики поверх SPF. Если поверх солнцезащитного крема нанесён тональный крем или пудра, вечером необходимо двухэтапное очищение: сначала гидрофильным маслом или мицеллярной водой, затем пенкой или гелем.
- При нанесении толстого слоя. Для достижения заявленного SPF необходимо наносить около 2 мг крема на квадратный сантиметр кожи — это примерно 1,2 мл на лицо. Такой объём создаёт плотную плёнку, которую обязательно нужно смывать перед сном.
- При склонности к акне. Дерматологи рекомендуют людям с проблемной кожей удалять солнцезащитные средства перед сном, даже если это лёгкий флюид или гель.
¶Когда смывание не требуется
В ряде случаев оставлять SPF на ночь допустимо:
- Тонкие сыворотки и увлажняющие средства с SPF. Лёгкие формулы с низким SPF (15–25) часто не требуют обязательного смывания, если нанесены тонким слоем и не создают липкости.
- Детские минеральные средства. Физические фильтры (диоксид титана, оксид цинка) редко вызывают раздражение и могут оставаться на коже, если ребёнок не контактировал с грязными поверхностями.
- Сухая кожа. Людям с сухим типом кожи остатки крема могут выполнять дополнительную увлажняющую функцию.
¶Как правильно смывать SPF
Для эффективного удаления солнцезащитного крема рекомендуется:
- Нанести на сухую кожу гидрофильное масло или бальзам-очищающее средство, мягкими движениями распределить по лицу.
- Добавить немного воды, продолжая массировать — крем эмульгируется.
- Смыть тёплой водой.
- При необходимости промыть лицо пенкой или гелем для умывания.
Одного умывания водой с пенкой обычно недостаточно, так как многие SPF-фильтры устойчивы к воде и не смываются без масляной основы.
¶SPF и фотостабильность
Современные солнцезащитные средства содержат фотостабилизаторы, которые предотвращают разложение фильтров под действием солнечного света. Однако даже стабилизированные формулы со временем теряют эффективность, поэтому крем нужно обновлять каждые 2–3 часа при активном пребывании на солнце, а также после купания и вытирания полотенцем.
¶Рекомендации по применению
- Наносить солнцезащитный крем за 15–20 минут до выхода на солнце.
- Обновлять каждые 2 часа при длительном пребывании под открытым солнцем.
- Не пренебрегать защитой в пасмурные дни — до 80% ультрафиолета проникает через облака.
- Учитывать, что песок и вода отражают до 15–25% ультрафиолетового излучения, увеличивая суммарную дозу.
Источники:
- Рекомендации Американской академии дерматологии (AAD) по фотозащите
- Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ): «Ультрафиолетовое излучение и защита от солнца»
- Научные публикации в журнале «Клиническая дерматология»
- Инструкции производителей солнцезащитных средств (La Roche-Posay, Bioderma, Avene)