Сивак для чистки зубов¶
Сивак — традиционная индийская зубная щётка, представляющая собой веточку древесного дерева, чаще всего сальвадоры персидской (Salvadora persica), известной в Индии под названием «неем» или «мисвак». Веточка длиной 15–20 см с расщеплённым на волокна концом используется для очищения зубов и дёсен. Сивак применяется в Индии, странах Ближнего Востока и Африки на протяжении нескольких тысячелетий и считается одним из старейших гигиенических инструментов для полости рта.
¶Историческая справка
Упоминания о механической чистке зубов веточками встречаются в текстах древних цивилизаций Месопотамии и Египта. В исламской традиции сивак (араб. سواك) упоминается в хадисах пророка Мухаммеда, что закрепило его широкое использование в мусульманском мире. Пророк, по преданию, пользовался сиваком перед молитвой и при пробуждении, поэтому веточка стала ритуальным и гигиеническим атрибутом одновременно.
В индийской медицине — аюрведе — сивак традиционно относится к средствам ухода за полостью рта, а древесина сальвадоры считается обладающей антисептическими свойствами. В XX веке интерес к сиваку возобновился в связи с исследованиями, показавшими наличие в его древесине фторидов, силикатов, танинов и ряда биологически активных веществ.
¶Ботаническое происхождение
Основным источником сивака является сальвадора персидская — вечнозелёное дерево семейства Сальвадоровые, произрастающее в засушливых регионах от Северной Африки до Индии. Дерево достигает высоты 3–6 м, древесина мягкая, волокнистая. Для изготовления сивака используются молодые ветви диаметром 1–2 см. Известны и другие виды растений, применяемые аналогично: акация арабская (Acacia arabica), ним мелия (Azadirachta indica), оливковое дерево. В каждой культуре предпочтения различаются, но принцип использования одинаков.
¶Химический состав
Исследования древесины сальвадоры показали наличие следующих компонентов:
- Фториды — в концентрациях, сопоставимых с зубными пастами, способствуют реминерализации эмали.
- Силикаты — обеспечивают мягкое абразивное действие.
- Танины — обладают вяжущим и противовоспалительным действием.
- Алкалоиды и флавоноиды — проявляют антибактериальную активность.
- Аскорбиновая кислота и витамины — в небольших количествах.
Лабораторные исследования in vitro показали, что экстракт сальвадоры подавляет рост Streptococcus mutans — основного бактериального возбудителя кариеса. Однако клинические исследования, подтверждающие эффективность сивака в сравнении с современными зубными щётками и пастами, немногочисленны.
¶Как пользоваться сиваком
¶Подготовка веточки
- От веточки длиной 15–20 см отрезается кусок длиной 10–12 см.
- Конец веточки (примерно 1–2 см) разминается зубами до появления мягких волокон, напоминающих щетину зубной щётки. Размять можно также ногтями.
- Перед первым использованием веточку рекомендуется замочить в воде на несколько часов — это размягчает древесину и облегчает формирование «щетины».
¶Техника чистки
- Размятым концом сивака обрабатываются внешние поверхности зубов верхней и нижней челюсти круговыми движениями, как обычной зубной щёткой.
- Внутренние поверхности очищаются выметающими движениями от десны к жевательной поверхности.
- Жевательные поверхности прорабатываются короткими движениями вперёд-назад.
- Дёсна мягко массируются волокнами веточки.
- Язык очищается легкими проводками от корня к кончику.
- Процедура занимает 2–5 минут.
¶Уход за сиваком
После использования веточка промывается водой, расщеплённый конец подрезается на 1–2 мм для удаления загрязнённых волокон. Срок службы одной веточки — от нескольких дней до двух недель. Хранить сивак следует в сухом месте, не допуская пересыхания «щетины».
¶Достоинства и ограничения
К преимуществам сивака относят доступность, низкую стоимость, наличие природных фторидов и антисептических веществ, а также экологичность — веточка полностью биоразлагаема. В странах с ограниченным доступом к зубным пастам и щёткам сивак остаётся реальной альтернативой.
Ограничения связаны с тем, что веточка не обеспечивает столь же равномерное и полное очищение всех поверхностей зубов, как современная зубная щётка с синтетической щетиной. Жёсткие волокна при грубом обращении могут травмировать десну или эмаль. Кроме того, сивак не заменяет зубную нить и не обеспечивает очищения межзубных промежутков.
¶Сивак в современной стоматологии
В ряде мусульманских стран сивак сертифицирован как гигиеническое средство. Производители выпускают готовые сиваки в герметичной упаковке, а также зубные пасты с экстрактом сальвадоры. Организация Всемирного здравоохранения в своих рекомендациях по оральной гигиене для развивающихся стран упоминает традиционные средства чистки зубов, включая сивак, как приемлемый вариант при отсутствии альтернатив.
Источники:
- World Health Organization. Oral Health Surveys: Basic Methods
- Аюрведические тексты о гигиене полости рта
- Journal of Ethnopharmacology — исследования Salvadora persica
- Almas K., Al-Zahrani S. Miswak (Salvadora persica) in oral hygiene