Родиола розовая применение¶

Родиола розовая (лат. Rhodiola rosea), известная также как золотой корень, — многолетнее растение семейства Толстянковые, адаптогенное средство растительного происхождения. Произрастает в северных и горных районах Евразии, в том числе в Сибири, на Алтае, в Карелии и на Кольском полуострове. Корневища и корни растения содержат фенольные гликозиды (розавин, розарин, розин), флавоноиды, эфирные масла и органические кислоты, обуславливающие его тонизирующее и адаптогенное действие.

¶Ботаническое описание

Родиола розовая — суккулентное травянистое растение высотой 10–35 см с толстым, мясистым корневищем бурого цвета, от которого отходят многочисленные корни. Стебель прямостоячий, неразветвлённый. Листья мясистые, сидячие, яйцевидные или продолговатые, сизого или зелёного цвета. Цветки мелкие, золотисто-жёлтые, собраны в щитковидные соцветия на верхушке стебля. Плод — листовка с мелкими семенами. Цветёт в июне — июле, плодоносит в августе.

В дикой природе растение встречается на скалистых склонах, в горной тундре, на песчаных берегах рек и озёр, образуя небольшие колонии. Из-за массового сбора дикорастущего сырья родиола внесена в Красные книги ряда регионов России, а её промысловый сбор ограничен.

¶Химический состав

Основными биологически активными веществами родиолы розовой считаются:

• розавин — гликозид, считающийся основным адаптогенным компонентом;
• розарин и розин — родственные фенольные гликозиды;
• тирозол — фенольное соединение с антиоксидантными свойствами;
• флавоноиды (гиперозид, кемпферол, цимарин);
• эфирное масло (до 0,3 %), содержащее фенилетанол, гераниол, цитронеллол;
• органические кислоты (яблочная, лимонная, щавелевая);
• дубильные вещества, сахара, микроэлементы (марганец, цинк, медь).

Стандартизированные препараты родиолы оценивают по содержанию суммы розавинов — обычно не менее 3 % от массы экстракта.

¶Фармакологическое действие

Препараты родиолы розовой относят к группе адаптогенов — средств, повышающих устойчивость организма к физическим, химическим и биологическим стрессовым факторам. Механизм действия связан с влиянием на нервную систему: родиола модулирует активность серотониновых и дофаминовых рецепторов, повышает уровень эндорфинов, влияет на функцию адренергических систем.

Клинически отмечается повышение работоспособности при умственном и физическом утомлении, уменьшение симптомов астении, улучшение памяти и концентрации внимания. В отличие от стимуляторов центрального действия родиола не вызывает последующего «отката» и истощения нервной системы.

¶Показания к применению

Согласно инструкциям по медицинскому применению препаратов родиолы розовой, основными показаниями являются:

• астенические состояния (в том числе после перенесённых заболеваний);
• умственное и физическое переутомление;
• снижение работоспособности;
• в составе комплексной терапии — при неврозоподобных состояниях, гипотонии, вегетососудистой дистонии.

¶Как принимать родиолу розовую

¶Настой из корневищ

Классический способ приготовления — спиртовой настой. 50 г измельчённого сухого корневища заливают 0,5 л водки (40 % спирта), настаивают в тёмном месте 2–3 недели при комнатной температуре, периодически встряхивая. Процеживают и принимают по 20–30 капель 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая небольшим количеством воды. Курс приёма — 10–20 дней, при необходимости повторяют после перерыва в 1–2 недели.

¶Водный настой

1 столовую ложку измельчённого корневища заливают стаканом кипятка, настаивают 15–20 минут на водяной бане, остужают и процеживают. Принимают по 1/3 стакана 2–3 раза в день за 30 минут до еды. Свежеприготовленный настой хранится не более 2 суток в холодильнике.

¶Аптечные препараты

В аптеках продаются стандартизированные препараты: жидкий экстракт родиолы розовой, таблетки и капсулы с сухим экстрактом. Среди них — препарат «Экстракт родиолы розовой» (таблетки по 0,1 г), выпускаемый российскими фармацевтическими предприятиями. Стандартная дозировка для взрослых — по 1–2 таблетки 2–4 раза в день за 30 минут до еды, в зависимости от показаний. Длительность курса определяется врачом, обычно составляет 10–30 дней.

¶Общие правила приёма

Препараты родиолы рекомендуется принимать в первой половине дня — утром и днём, поскольку тонизирующее действие может нарушать засыпание при приёме вечером. Начинать приём следует с минимальных доз, постепенно увеличивая их до рекомендованных. Не рекомендуется превышать указанные в инструкции дозировки и длительность курса без консультации врача.

¶Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказаниями к приёму препаратов родиолы розовой являются:

• повышенная чувствительность к компонентам препарата;
• артериальная гипертензия (относительное противопоказание);
• эпилепсия;
• острый период инфекционных заболеваний;
• период беременности и грудного вскармливания;
• детский возраст (до 12 лет — по ряду инструкций).

При передозировке или индивидуальной непереносимости возможны возбуждение, бессонница, раздражительность, повышение артериального давления, головная боль. В этих случаях приём прекращают.

¶Значение и использование

Помимо медицинского применения, родиола розовая используется в биологически активных добавках к пище, косметике, а также в научных исследованиях по изучению механизмов адаптации организма. В России ведётся культивирование родиолы в промышленных масштабах для фармацевтической отрасли, что позволяет снизить нагрузку на дикорастущие популяции.

Источники:

• Государственная фармакопея РФ (статья о родиоле розовой)
• Машковский М. Д. «Лекарственные средства»
• Даровский Д. А. «Родиола розовая: лекарственные свойства»
• Инструкции по медицинскому применению препаратов родиолы розовой