Пот — биологическая жидкость организма¶

Пот (лат. sudor) — секрет потовых желёз, выделяемый на поверхность кожи человека и ряда животных; водный раствор солей, мочевины, аминокислот и других веществ. Основные функции потоотделения — терморегуляция, выведение продуктов обмена и поддержание водно-солевого баланса кожи.

¶Состав и свойства

Пот представляет собой прозрачную слабокислую жидкость (pH 4,0—6,8). Содержание воды в нём достигает 98—99 %. Остальные 1—2 % приходятся на растворённые вещества:

Общий объём выделяемого пота у здорового взрослого человека в сутки составляет 400—800 мл в покое и может достигать 10—15 л при интенсивной физической нагрузке или высокой температуре окружающей среды.

¶Виды потовых желёз

У человека два основных типа потовых желёз:

• Эккринные (мерокринные) — расположены по всей поверхности кожи, наиболее плотно на ладонях, подошвах и лбу. Выделяют жидкий, почти безбелковый пот, участвуют преимущественно в терморегуляции. Активны с рождения.
• Апокринные — крупные железы, сосредоточенные в подмышечных впадинах, области промежности, вокруг сосков. Начинают функционировать в пубертатном периоде. Выделяют густую жидкость, которая при разложении бактериями образует характерный запах. Секрет апокринных желёз содержит липиды и стероиды.

Дополнительно выделяют апокриноподобные железы (в частности, железы Молля в веках) и апокринные железы млекопитающих, используемые для маркировки территории.

¶Регуляция потоотделения

Потоотделение контролирует вегетативная нервная система. Эккринные железы иннервируются симпатическими холинергическими волокнами: сигнал от гипоталамуса (центра терморегуляции) поступает при повышении температуры тела или крови. Апокринные железы реагируют на адренергическую стимуляцию и активируются в стрессовых ситуациях, при эмоциональном возбуждении.

Выделяют три типа потоотделения:

1. Терморегуляторное — ответ на перегрев, основной механизм охлаждения через испарение.
2. Эмоциональное — возникает при стрессе, страхе, волнении; затрагивает прежде всего ладони, подмышки, стопы.
3. Алиментарное — лёгкая реакция на приём пищи, особенно острой или горячей (рефлекс Густерсона).

¶Запах пота

Интенсивность запаха пота определяется активностью апокринных желёз и составом микрофлоры кожи. Бактерии Corynebacterium и Staphylococcus разлагают компоненты секрета, образуя летучие жирные кислоты. У новорождённых пот не имеет запаха; он формируется в пубертате. Генетические различия (в частности, полиморфизм гена ABCC11) определяют, будет ли пот сильнее пахнуть у конкретного человека.

¶Патологии

Избыточное потоотделение называется гипергидрозом. Первичный гипергидроз носит наследственный характер и проявляется с детства; вторичный связан с заболеваниями (тиреотоксикоз, туберкулёз, сахарный диабет, лимфомы), приёмом лекарств или ожирением. Лечение включает антиперспиранты с солями алюминия, ионофорез, инъекции ботулотоксина, в тяжёлых случаях — симпатэктомию.

Пониженное потоотделение (гипо- или ангидроз) наблюдается при поражениях нервной системы, обезвоживании, некоторых кожных заболеваниях и создаёт риск перегрева.

¶Пот у животных

Лошадиный пот (конский пот) традиционно используется в народной медицине и входит в состав некоторых линиментов. У собак потоотделение ограничено подушечками лап и дыханием; основной теплообмен идёт через языковую поверхность. Многие млекопитающие (например, грызуны) практически не потеют, используя другие механизмы терморегуляции.

¶Культурное значение

В античной медицине Гиппократ и Гален описывали пот как один из «четырёх соков» организма, выводимых для восстановления баланса. В русском языке выражения «в поту лица своего» (из Библии) и «холодный пот» вошли в обиход как обозначения тяжкого труда и испуга соответственно.

¶Источники

• Гайтон А. К., Холл Дж. Э. Медицинская физиология
• Фролов В. А., Дроздова М. К. Физиология вегетативной нервной системы
• Sato K. et al. Biology of sweat glands and their disorders // Normal and Abnormal Sweat Gland Function
• МКБ-10: R61 — Генерализованный и неуточнённый гипергидроз