Кордицепс — грибной препарат¶

Кордицепс — род грибов семейства кордицепсовых (Cordyceps), паразитирующих на насекомых и гусеницах, а также название биологически активных добавок (БАД) на их основе, применяемых в качестве адаптогена и общеукрепляющего средства. В традиционной китайской медицине кордицепс используется более 1300 лет; в России и странах СНГ препараты на его основе продаются как БАД, а не как лекарственные средства.

¶Ботаническая характеристика

Род Cordyceps объединяет более 700 видов грибов-паразитов, распространённых преимущественно в тропиках и субтропиках Азии. Наиболее известны два вида:

• Cordyceps sinensis (китайский кордицепс, «зимняя гусеница — летнее растение») — паразитирует на личинках бабочек-совок в горных районах Тибета, Непала и Южного Китая на высоте 3000–5000 м. Дикий Cordyceps sinensis собирается вручную и стоит от 20 000 до 100 000 $ за килограмм в зависимости от сезона и качества.
• Cordyceps militaris (кордицепс булавовидный) — вид, который культивируется в лабораторных условиях на субстрате из зерновых; именно он лежит в основе большинства доступных по цене добавок.

В дикой природе Cordyceps sinensis добывают в Тибете, Непале, провинциях Цинхай и Сычуань КНР. Сбор — традиционное занятие местных жителей, доход от которого составляет значительную часть годового бюджета семей.

¶Химический состав

В биомассе кордицепса обнаружены:

• кордицепин (3'-деоксиаденозин) — нуклеозид, изучаемый в онкологии и вирусологии;
• полисахариды (в том числе бета-глюканы);
• кордицепиновая кислота;
• стероиды;
• аминокислоты и витамины группы B;
• микроэлементы: цинк, селен, марганец, железо.

Состав существенно различается между Cordyceps sinensis и Cordyceps militaris: в культивируемом виде концентрация кордицепина, как правило, выше.

¶Фармакологические свойства

В доклинических исследованиях (in vitro и на животных) для экстрактов кордицепса показаны:

• адаптогенное действие — повышение устойчивости к физическим и стрессовым нагрузкам;
• иммуномодулирующий эффект — влияние на активность макрофагов и Т-лимфоцитов;
• антиоксидантная активность;
• влияние на липидный обмен и уровень холестерина;
• поддержка функции дыхательной системы.

Клинические исследования на людях носят ограниченный характер: проведено несколько небольших рандомизированных испытаний, значимость их результатов для массового применения остаётся предметом дискуссий. В Российской Федерации кордицепс не включён в государственные реестры лекарственных средств и не имеет статуса препарата с доказанной эффективностью.

¶Применение

Препараты кордицепса применяются в качестве БАД с целью:

• повышения общей сопротивляемости организма;
• поддержки при повышенных физических и умственных нагрузках;
• восстановления после болезней;
• комплексной поддержки при хронических заболеваниях дыхательной системы.

Типичные формы выпуска: капсулы с порошком из мицелия, жидкие экстракты, таблетки, сухой порошок для добавления в напитки.

¶Инструкция по применению

Стандартная рекомендованная дозировка для взрослых при приёме капсул с порошком Cordyceps sinensis/militaris — от 1000 до 3000 мг в сутки, разделённых на 2–3 приёма, во время еды. Курс приёма обычно составляет 4–8 недель, после чего рекомендуется перерыв 2–4 недели. Жидкие экстракты принимают по 1–2 мл 2–3 раза в день, разбавляя водой.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность и кормление грудью, возраст до 12–14 лет (в зависимости от производителя), обострение аутоиммунных заболеваний. Перед приёмом на фоне приёма антикоагулянтов, иммуносупрессоров и гипогликемических средств требуется консультация врача.

¶Цена

Цена на препараты кордицепса в российских аптеках и интернет-магазинах существенно варьируется:

Разброс цен обусловлен происхождением сырья (дикий или культивируемый вид), формой выпуска и брендом.

¶Аналоги

Похожим адаптогенным действием обладают:

• женьшень (Panax ginseng) — классический адаптоген, изученный значительно глубже;
• родиола розовая (Rhodiola rosea) — растительный адаптоген, применяемый при утомляемости;
• элеутерококк колючий (Eleutherococcus senticosus) — повышает устойчивость к стрессу;
• левзея сафлоровидная (Rhaponticum carthamoides) — применяется при физическом перенапряжении;
• ганодерма лакированная (Ganoderma lucidum, линчжи) — грибной адаптоген со сходным спектром применения;
• шиитаке (Lentinula edodes) — гриб, применяемый в качестве иммуномодулятора.

Все перечисленные средства, как и кордицепс, в РФ продаются преимущественно как БАД.

¶Отзывы

По данным открытых обзоров покупателей на маркетплейсах, отзывы о препаратах кордицепса неоднозначны. Часть пользователей отмечает прилив сил, улучшение переносимости тренировок и снижение утомляемости. Другие не замечают заметного эффекта, что может быть связано с низкой концентрацией активных веществ в дешёвых препаратах или индивидуальными особенностями. Отрицательные отзывы чаще всего касаются цены при отсутствии ожидаемого результата.

¶Правовой статус

В Российской Федерации препараты кордицепса относятся к биологически активным добавкам и не могут заявлять лечебных свойств на упаковке. Роспотребнадзор и Минздрав рекомендуют обращать внимание на наличие декларации соответствия и сертификата на продукт. Самостоятельное лечение кордицепсом вместо назначенной терапии не рекомендуется.

Источники:

• «Флора Китая» (Flora of China), том 24 — описание рода Cordyceps
• Государственный реестр лекарственных средств РФ
• Справочник «Лекарственные растения» (под ред. Д. С. Ивашиной)
• Материалы ВОЗ по биологически активным добавкам
• Обзоры PubMed по Cordyceps sinensis и Cordyceps militaris