Эмпатия — способность к сопереживанию¶

Эмпатия — это способность человека воспринимать, понимать и разделять эмоциональное состояние другого человека, а также понимать его точку зрения и мотивы. Понятие относится к области психологии и философии, рассматривается в социальной психологии, нейронауках и этике. Эмпатия считается одним из ключевых компонентов социального поведения, основой межличностного общения, альтруизма и нравственного развития.

¶Происхождение термина

Слово «эмпатия» происходит от греческого empatheia — «проникновение, сочувствие» и было введено в английский язык в начале XX века как перевод немецкого термина Einfühlung («вчувствование»). Понятие возникло в эстетике и обозначало способность зрителя «вчувствоваться» в произведение искусства, переносить собственные чувства на внешние объекты. Впоследствии термин был переосмыслен психологами и стал обозначать способность человека понимать и разделять чувства другого человека.

В русскоязычной психологической традиции эмпатию часто разграничивали с понятием «сопереживания» и «сочувствия», подчёркивая, что эмпатия включает не только эмоциональный отклик, но и когнитивное понимание состояния другого.

¶Виды эмпатии

В современной психологии принято различать несколько типов эмпатии:

• Эмоциональная (аффективная) эмпатия — способность резонировать с эмоциями другого человека, буквально «разделять» его чувство. Человек с развитой эмоциональной эмпатией может расстраиваться, видя чужую боль, или радоваться чужой радости.
• Когнитивная эмпатия — способность интеллектуально понимать переживания и точку зрения другого человека, не обязательно разделяя его эмоции. Этот тип эмпатии связан с теорией разума — способностью приписывать другим людям убеждения, намерения и чувства, отличные от собственных.
• Сострадательная (компассионная) эмпатия — не только понимание и разделение чувств, но и готовность помочь. Этот тип связывают с альтруистическим поведением и заботой о благополучии другого.

¶Нейробиологические основы

Исследования в области нейронаук показали, что эмпатия имеет под собой конкретные нейрофизиологические механизмы. Ключевую роль в её реализации играет система зеркальных нейронов — нейронов, которые активируются как при выполнении действия самим человеком, так и при наблюдении за тем, как это действие выполняет другой. Эта система была открыта в 1990-х годах в ходе исследований мозга обезьян итальянскими учёными под руководством Джакомо Риццолатти.

Помимо зеркальных нейронов, в эмпатических переживаниях участвуют передняя поясная кора, островковая кора (инсула) и медиальная префронтальная кора. Повреждение этих областей мозга может приводить к нарушениям эмпатии — например, к эмоциональному безразличию при сохранном интеллекте.

¶Развитие эмпатии

Эмпатия формируется в онтогенезе постепенно. Уже у младенцев наблюдается примитивный эмоциональный резонанс: плач одного ребёнка может вызывать плач других. Когнитивная эмпатия, связанная с пониманием перспективы другого, развивается позже — по данным исследований, способность учитывать точку зрения другого человека формируется к 4–5 годам, а её полное развитие продолжается в подростковом и юношеском возрасте.

Развитию эмпатии способствуют тёплые отношения с родителями, эмоционально отзывчивое воспитание, чтение художественной литературы (особенно с описанием внутреннего мира персонажей), ролевые игры и общение со сверстниками. Напротив, жёсткое воспитание, эмоциональная депривация и насилие в семье могут тормозить развитие эмпатических способностей.

¶Эмпатия и агрессия

В психологии существует гипотеза о взаимосвязи эмпатии и агрессии, впервые высказанная Дж. Р. Бейби (1976). Согласно этой гипотезе, высокий уровень эмпатии, особенно эмоциональной, снижает агрессивное поведение, поскольку агрессия по отношению к другому вызывает у агрессора неприятные эмоциональные переживания. Мета-аналитические исследования подтверждают отрицательную корреляцию между эмпатией и агрессией, хотя причинно-следственные связи остаются предметом дискуссий.

¶Эмпатия в профессиях

Эмпатия считается важной профессиональной компетенцией в ряде областей. В медицине она входит в структуру «врачебной эмпатии» и рассматривается как фактор терапевтического альянса и удовлетворённости пациентов. В педагогике эмпатия учителя связана с эффективностью обучения и психологическим комфортом учеников. В психотерапии эмпатия — один из базовых условий терапевтического процесса, наряду с безусловным принятием и конгруэнтностью (по К. Роджерсу).

¶Критика и ограничения

Концепция эмпатии подвергается критике с разных позиций. Некоторые исследователи указывают, что эмоциональная эмпатия может приводить к «эмпатическому выгоранию» — эмоциональному истощению у специалистов, работающих с людьми в тяжёлых состояниях. Другие отмечают, что эмпатия избирательна: люди склонны сопереживать тем, кто им близок или похож на них, и меньше — чужакам и представителям других групп. Психолог Пол Блум в книге «Против эмпатии» (2016) утверждает, что эмпатия — не лучший моральный ориентир, поскольку она эмоциональна, предвзята и не масштабируется, а для нравственных решений важнее рациональное сострадание и справедливость.

¶Применение

Понятие эмпатии активно используется в психологии личности, социальной психологии, педагогике, медицине, менеджменте и разработке искусственного интеллекта. В прикладных исследованиях разработаны методики измерения эмпатии — например, шкала эмпатии М. Дэвиса (IRI) и опросник Б. Брайана. В области искусственного интеллекта изучаются алгоритмы «машинной эмпатии» — системы, способные распознавать эмоциональное состояние пользователя по тексту, голосу или мимике.

Источники:

• Дэвис М. Х. Измерение индивидуальных различий в эмпатии: свидетельства множественного подхода // Личность и социальная психология. 1983.
• Роджерс К. Р. Становление личности. М., 1994.
• Блум П. Против эмпатии: почему чувство — плохой инструмент для принятия решений. М., 2018.
• Риццолатти Дж., Синигалья К. Зеркальные нейроны. М., 2015.
• Бейби Дж. Р. Эмпатия и агрессия // Психология агрессии. М., 1976.