Экранное время: функция учёта использования устройств¶

Экранное время — встроенная функция операционных систем мобильных и настольных устройств, отображающая статистику использования экрана: продолжительность работы с каждым приложением, количество разблокировок, уведомления и другие метрики. Функция предназначена для мониторинга цифрового благополучия и управления экранной активностью.

¶Определение и назначение

Экранное время (Screen Time в iOS, Digital Wellbeing в Android) агрегирует данные о времени, проведённом с устройством. Пользователь видит сводку за день или неделю, разбивку по приложениям, частоту разблокировок и количество полученных уведомлений. Дополнительно функции предоставляют инструменты ограничения: таймеры на приложения, «тихие часы», блокировка отдельных категорий контента.

¶Где посмотреть на iPhone и iPad

В iOS функция экранного времени доступна в разделе «Настройки» → «Экранное время». Первоначально её необходимо включить. После активации отображается:

• сводка за сегодня и за неделю;
• список наиболее используемых приложений с указанием времени;
• количество разблокировок;
• количество уведомлений по приложениям.

Для родительского контроля предусмотрена настройка «Семейный доступ», позволяющая родителям видеть статистику экранного времени ребёнка на другом устройстве Apple.

¶Где посмотреть на Android

На устройствах под управлением Android функция называется «Цифровое благополучие» (Digital Wellbeing). Путь: «Настройки» → «Цифровое благополучие и родительский контроль». Доступна на смартфонах с Android 9 Pie и выше; на части производителей (Samsung, Xiaomi, Huawei) аналогичная функция реализована в собственной оболочке:

¶На компьютере

¶Windows

В Windows 10 и 11 экранное время отслеживается через раздел «Время работы за экраном» в параметрах учётной записи Microsoft. Данные синхронизируются с Xbox и доступны на портале Microsoft Family Safety. Для локального просмотра используется приложение «Семейная безопасность».

¶macOS

В macOS аналогичная функция — «Screen Time» (Экранное время), доступна в «Системных настройках» (в macOS Ventura и новее — в «Настройках»). Показывает статистику по приложениям, сайтам и категориям контента.

¶Linux

В дистрибутивах Linux встроенного аналога нет; для мониторинга используются сторонние утилиты (например, ActivityWatch, ManualWorkTracker).

¶Родительский контроль

Экранное время тесно связано с функцией родительского контроля. Родители могут:

• устанавливать суточные лимиты на приложения и категории;
• блокировать установку новых приложений;
• ограничивать доступ к взрослому контенту;
• просматривать отчёты о времени использования.

На iOS для этого используется «Экранное время» с кодом доступа, на Android — «Цифровое благополучие и родительский контроль» или отдельное приложение Family Link.

¶Конфиденциальность

Данные экранного времени хранятся преимущественно локально на устройстве. На iOS статистика синхронизируется между устройствами пользователя через iCloud при включённой функции. Google собирает обезличенные данные для улучшения функции Digital Wellbeing.

¶См. также

• Цифровое благополучие
• Родительский контроль
• Зависимость от смартфона

¶Источники

• Документация Apple (support.apple.com)
• Справочный центр Google (support.google.com)
• Документация Microsoft (support.microsoft.com)