Дориан Йейтс — британский культурист¶
Дориан Йейтс (полное имя Дориан Эндрю Йейтс, англ. Dorian Andrew Yates; род. 19 апреля 1962 года, Саттон-Колдфилд, Уэст-Мидлендс, Англия) — британский профессиональный культурист, шестикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» (1992–1997). Считается одним из самых титулованных атлетов в истории профессионального бодибилдинга и ключевой фигурой так называемой «эры массы» 1990-х годов, когда в соревновательной практике утвердился приоритет максимального объёма мускулатуры.
¶Биография
Дориан Йейтс родился в рабочей семье в графстве Уэст-Мидлендс. В подростковом возрасте попал в исправительное учреждение за участие в уличных беспорядках, после чего, по собственным воспоминаниям, пересмотрел образ жизни. Начал заниматься с отягощениями в конце 1970-х годов, вдохновившись примером американских культуристов. Окончил курс по специальности «спортивная наука» в Бирмингемском университете.
В 1983 году Йейтс выиграл любительский турнир «Мистер Великобритания», а в 1984 году получил карточку профессионала Международной федерации бодибилдинга (IFBB) и переехал в США. Первые годы в профессионалах складывались неровно: травмы и невысокие места чередовались с отдельными успехами. Переломным стал 1991 год, когда он занял второе место на «Мистер Олимпия», уступив Ли Хейни.
¶Соревновательная карьера
С 1992 по 1997 год Йейтс неизменно побеждал на «Мистер Олимпия» — главном турнире профессионального бодибилдинга. Серия из шести титулов подряд повторила достижение Арнольда Шварценеггера (1970–1975) и уступала на тот момент лишь восьми победам Ли Хейни.
| Год | Турнир | Результат |
|---|---|---|
| 1991 | Мистер Олимпия | 2-е место |
| 1992 | Мистер Олимпия | 1-е место |
| 1993 | Мистер Олимпия | 1-е место |
| 1994 | Мистер Олимпия | 1-е место |
| 1995 | Мистер Олимпия | 1-е место |
| 1996 | Мистер Олимпия | 1-е место |
| 1997 | Мистер Олимпия | 1-е место |
Помимо олимпийских титулов, Йейтс побеждал на турнирах «Гран-при» в Англии и Германии, а также на «Ночь чемпионов» (Night of Champions). В 1994 году он получил тяжёлую травму — разрыв двуглавой мышцы плеча, из-за которой изменил технику выполнения упражнений и сделал ставку на тренажёры и строгий контроль движения.
¶Стиль и методика
Йейтс стал известен принципиально иным подходом к тренингу по сравнению с предшественниками. Вместо длительных многочасовых сессий с десятками подходов он практиковал высокоинтенсивные короткие тренировки с одним рабочим подходом до полного отказа в каждом упражнении, заимствовав идеи системы «Тяжёлая нагрузка» Майка Ментцера. Такой режим сочетался с тщательным ведением дневника нагрузок и периодизацией.
Антропометрические данные атлета в соревновательной форме: рост около 178 см, соревновательный вес — порядка 120–125 кг, обхват рук — свыше 50 см. Характерной чертой его физики была исключительная спина — сочетание ширины и толщины мышц, которое специалисты считают эталонным. Йейтс одним из первых в профессиональной среде открыто говорил о применении фармакологической поддержки, что сделало его противоречивой фигурой.
¶Завершение карьеры и дальнейшая деятельность
В 1997 году Йейтс объявил об уходе из соревновательного спорта, объяснив решение последствиями хронических травм и желанием сохранить здоровье. После завершения карьеры он занялся предпринимательством: развивал сеть тренажёрных залов в Великобритании, выпускал линейку спортивного питания, работал персональным тренером и консультантом. Выступал с лекциями и семинарами, издал автобиографию «Blood and Guts» («Кровь и пот»), ставшую популярной среди любителей силового тренинга.
В 2000-х годах перенёс несколько операций, в том числе по замене тазобедренного сустава, что сам связывал с многолетними предельно тяжёлыми нагрузками. Позднее выступал с критикой чрезмерного использования фармакологии в современном бодибилдинге, призывая молодых атлетов к умеренности.
¶Значение и влияние
Победы Йейтса обозначили смену эстетического стандарта в профессиональном бодибилдинге: на смену пропорциональным и относительно «сухим» фигурам 1980-х пришли атлеты с существенно большей мышечной массой. Его соперничество с такими спортсменами, как Кевин Леврон, Шон Рэй и Нассер Эль-Сонбати, считается одним из самых зрелищных периодов в истории турнира «Мистер Олимпия».
Методика высокоинтенсивного тренинга, популяризированная Йейтсом, оказала заметное влияние на практику силовой подготовки и до сих пор обсуждается в тренерской литературе. Ряд изданий по бодибилдингу включал его в списки величайших культуристов XX века.
¶Источники
- Dorian Yates. Blood and Guts. — 1993.
- Официальный сайт Международной федерации бодибилдинга (IFBB), архив результатов «Мистер Олимпия».
- Материалы профильных изданий по силовому тренингу и истории бодибилдинга.