Дэйв Эспри: предприниматель и биохакинг¶

Дэйв Эспри — американский предприниматель, писатель и популяризатор биохакинга, основатель компании Bulletproof 360, известный прежде всего как создатель «пуленепробиваемого кофе» (Bulletproof Coffee) — напитка из кофе, масла и жира, который он позиционирует как средство для повышения когнитивных способностей и энергии.

¶Биография

Дэйв Эспри родился в 1973 году в США. Его предпринимательская карьера началась в сфере интернет-технологий: в 1990-х годах он основал компанию Internet Archive-подобного профиля, а затем занимался продажей программного обеспечения. В 2000-х годах Эспри работал в сфере венчурного инвестирования и технологического консалтинга.

Ключевым моментом его биографии стало путешествие на Тибет в 2004 году, где он, по собственным рассказам, попробовал местный чай с маслом яка. Вернувшись в США, Эспри начал экспериментировать с рецептурой кофе, добавляя в него масло и жир. В 2011 году он запустил бренд Bulletproof Coffee, который быстро приобрёл популярность среди сторонников палеодиеты и кремниевой элиты.

¶Деятельность в сфере биохакинга

Эспри стал одним из главных популяризаторов термина «биохакинг» — практики улучшения собственного организма с помощью диеты, добавок, технологий и поведенческих изменений. Его подход сочетает элементы западной нутрициологии, восточных практик и экспериментальных методов.

Основные идеи Эспри включают:

• Кетогенное питание — употребление продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов для перевода организма в состояние кетоза.
• Интервальное голодание — периодический отказ от пищи для улучшения метаболизма.
• Ноотропы и добавки — использование витаминов, минералов и синтетических веществ для улучшения когнитивных функций.
• Биометрия — постоянный мониторинг показателей организма (пульс, уровень сахара, качество сна) с помощью носимых устройств.

В 2014 году Эспри выпустил книгу «The Bulletproof Diet» («Пуленепробиваемая диета»), в которой изложил свою систему питания и образа жизни. Книга стала бестселлером по версии New York Times.

¶Компания Bulletproof 360

Основанная Эспри компания Bulletproof 360 занимается производством и продажей кофе, пищевых добавок, протеиновых смесей и других продуктов, соответствующих его концепции. Компания активно развивала онлайн-продажи и использовала агрессивный маркетинг, ориентированный на аудиторию, интересующуюся здоровым образом жизни.

В 2015 году компания привлекла инвестиции в размере около 19 миллионов долларов от венчурных фондов. В 2020 году Эспри отошёл от операционного управления компанией, сохранив миноритарную долю.

¶Критика и споры

Деятельность Эспри вызывает неоднозначную реакцию в медицинском и научном сообществе. Основные претензии:

• Отсутствие доказательной базы: большинство утверждений о пользе «пуленепробиваемого кофе» и диеты не подтверждены клиническими исследованиями.
• Коммерческая направленность: критики отмечают, что рекомендации Эспри часто прямо связаны с продажей продуктов его собственной компании.
• Потенциальный вред: высокое содержание насыщенных жиров в рекомендуемых продуктах может повышать уровень холестерина и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Экстремальные практики: некоторые методы, пропагандируемые Эспри (например, использование гормональных препаратов без назначения врача), признаются опасными.

В 2018 году Эспри оказался в центре скандала, связанного с использованием им термина «биохакинг» для продвижения сомнительных медицинских процедур, включая переливание плазмы крови от молодых доноров.

¶Влияние и наследие

Несмотря на критику, Эспри сыграл значительную роль в популяризации биохакинга как массового явления. Его идеи повлияли на развитие индустрии функционального питания, носимых устройств и персонализированной медицины. Термин «биохакинг» прочно вошёл в обиход, хотя его трактовка у разных авторов существенно различается.

Эспри также известен как автор подкаста Bulletproof Radio, в котором он интервьюирует учёных, врачей и предпринимателей, обсуждая темы здоровья, продуктивности и долголетия.

¶Источники

• Эспри Д. «The Bulletproof Diet» (2014).
• Публикации в журналах Forbes, Wired, The New York Times о деятельности Дэйва Эспри и компании Bulletproof 360.
• Материалы научно-популярных изданий о биохакинге и его критике.