Открыть сервисСервис
Главная → Блог → Что делать если нет денег

Что делать если нет денег

Что делать если нет денег — комплекс мер, применяемых при остром дефиците денежных средств, включающий поиск источников дохода, управление расходами, мобилизацию имеющихся ресурсов и обращение за социальной помощью. Ситуация временной нехватки денег затрагивает значительную часть населения: по данным Росстата, уровень бедности в России в 2023 году составил около 13,5 % населения, а в 2024 году, по оперативной оценке, снизился примерно до 9,8 %.

Определение понятия

Отсутствие денег — это состояние, при котором имеющихся средств не хватает на покрытие базовых потребностей: еды, жилья, коммунальных услуг, транспорта, лекарств. Различают:

  • Временную нехватку — вызванную задержкой зарплаты, разовой крупной тратой, сезонным снижением доходов.
  • Хроническую бедность — длительное состояние, при котором доходы системно ниже прожиточного минимума.
  • Экстремальную нужду — отсутствие средств на удовлетворение минимальных потребностей, угроза голоду или потери жилья.

Прожиточный минимум на душу населения в России в 2024 году установлен на уровне 16 268 рублей в месяц (в среднем по стране); в первом полугодии 2025 года — 17 668 рублей.

Немедленные действия

Составление списка обязательных расходов

Первый шаг — разделить траты на две категории: обязательные (жильё, еда, лекарства, транспорт до работы) и необязательные. Это позволяет определить реальный размер дефицита и понять, на чём можно сэкономить прямо сейчас.

Поиск источников дохода

При отсутствии работы или дополнительного заработка используются следующие варианты:

Обращение в государственные органы

В России предусмотрены механизмы социальной поддержки:

  • Центр занятости населения (ЦЗН) — регистрация в качестве безработного, пособие по безработице (в 2024 году минимальный размер — 1 500 ₽, максимальный — 8 000 ₽ в месяц; для отдельных категорий, например предпенсионеров, — до 11 280 ₽).
  • Многофункциональный центр (МФЦ) — оформление субсидий на оплату ЖКХ, назначение социальных выплат, оформление социальной карты.
  • Социальная защита населения — единовременные материальные выплаты, назначаемые при стихийных бедствиях, пожарах, тяжёлой жизненной ситуации.

Социальные карты и продуктовая помощь

В ряде регионов действуют социальные карты, дающие право на льготный проезд и скидки на продукты. Благотворительные фонды и церковные приходы предоставляют продуктовые наборы; в Москве работает сеть социальных столовых и «Ночлежек» для лиц без определённого места жительства.

Управление расходами

Снижение стоимости коммунальных услуг

Субсидия на оплату ЖКХ положена семьям, чей совокупный доход ниже прожиточного минимума, а доля коммунальных платежей превышает установленный норматив (обычно 22 % от дохода, в отдельных регионах — ниже). Заявление подаётся в МФЦ или через портал «Госуслуги».

Работа с долгами

При наличии просроченной задолженности рекомендуется:

  • Составить полный список долгов с указанием сумм и сроков.
  • Обратиться к кредитору с заявлением о реструктуризации или предоставлении кредитных каникул (по закону о кредитных каникулах заемщик вправе один раз получить отсрочку до 6 месяцев при падении дохода более чем на 30 %).
  • При невозможности выплат подать заявление о банкротстве физического лица через МФЦ или суд (закон о банкротстве физических лиц действует с 1 октября 2020 года).

Психологические аспекты

Финансовый стресс связан с тревожностью, нарушением сна и депрессивными состояниями. При затяжном характере проблем рекомендуется обращение к психологу; в России консультации можно получить бесплатно в государственных центрах психического здоровья. Кризисные телефоны доверия работают в большинстве крупных городов.

Профилактика

Для предотвращения повторного попадания в ситуацию дефицита средств применяются:

  • Формирование резервного фонда размером не менее трёх месячных расходов.
  • Ведение бюджета (ручное или через приложения).
  • Получение дополнительной квалификации через программы профессиональной переподготовки, в том числе бесплатные курсы от ЦЗН и «Работа в России».
  • Использование государственных программ поддержки малого бизнеса и самозанятости (налоговый режим НПД — 4 % с физлиц, 6 % с юрлиц).

Государственные программы поддержки

В России действуют федеральные и региональные программы, направленные на снижение бедности: «Доступное жильё», материнский капитал, ежемесячная выплата на первого и второго ребёнка («путинские выплаты»), региональные гранты для начинающих предпринимателей. Для граждан, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, предусмотрены единовременные денежные выплаты и натуральная помощь.

Источники:

  • Федеральный закон «О минимальном размере оплаты труда в Российской Федерации»
  • Федеральный закон от 03.10.2018 № 353-ФЗ «О потребительском кредите (займе)»
  • Федеральный закон от 26.10.2002 № 127-ФЗ «О несостоятельности (банкротстве)»
  • Данные Федеральной службы государственной статистики (Росстат) о уровне бедности
  • Постановление Правительства РФ о прожиточном минимуме на 2024–2026 годы

Похожие материалы

Заметили ошибку или не согласны с информацией в статье? Напишите нам support@bfometr.ru